o altă zi obişnuită

sâmbătă, iulie 11, 2015 0 Comments A+ a-


  • 9:27 sună alarma; eu dorm şi visez; sunt prea prinsă în realitatea mea imaginară ca să aud briza mării
  • 10:31 poate că mă trezesc
  • 10:59 iau micul dejun
  • 11:33 stau în pat uitându-mă la pereţi şi la tavan; citesc vreo carte sau mă joc pe telefon sau mă uit la desene
  • 16:00 e timpul pentru prânz
  • 16:30 stau iar şi nu fac nimic; mă plâng cât e de cald şi de faptul că sunt o leneşă; ţip la mama sau la fratele meu să facă linişte pentru că nu mă pot concentra
  • 19:39 alerg vreo 3-7 km şi mai fac puţină yoga sau diferite exerciţii
  • 21:45 mă îndrept încet spre casă, ascultând muzică
  • 22:00 mai mănânc câte ceva
  • 22:22 mă uit la desene ori la vreun film sau scriu sau mă uit la imagini pe weheartit sau fac diferite colaje pe polyvore
  • 00:00 e noapte şi e târziu şi a trecut de mult ora mea de culcare
  • 00:01 noapte bună
          Şi cam asta fac eu într-o zi obişnuită. În care încerc să fac cât mai multe lucruri, dar de fiecare dată ajung să nu mai fac nimic. Alte activităţi precum desenatul, datul cu bicicleta sau cu rolele au cam rămas pe dinafară pentru că nu prea le-am mai practicat în ultimul timp. Cred că am nevoie de un program pentru toate activităţile mele zilnice. Nu am mai avut unul pe motiv că nu m-aş putea ţine de el. E nevoie de puţină ordine în haosul vieţii mele de zi cu zi. Am nevoie de mai multă mişcare pentru că tot sedentarismul ăsta nu mi se potriveşte. Mişcarea în toate formele ei este benefică organismului, cât şi stării de bine. Nu e bine ca o zi întreagă să nu fac nimic şi apoi să depun foarte mult efort; cel mai indicat e mişcarea constantă. Ştiaţi că şi atunci când ne spălăm pe dinţi sau călcăm rufe, facem mişcare? Alte tipuri de mişcare pe care le facem fără să ne dăm seama sunt prezentate în infograficul de mai jos:
         Tocmai am aflat că Rexona este primul deodorant din lume care conține microcapsule activate de mișcare. Adică, te mişti --> se activează microcapsulele. În loc de miros de transpiraţie, un miros plăcut. Tare, nu?